پرسان
ثبت نام
راهنما
دانلود اپلیکیشن
نگارش هشتم -
بازگشت
فاطمه
نگارش هشتم
.
سلام بچه ها انشایی راجب به چگونه در برابر آسیب های اجتماعی از خود مراقبت کنیم نظر بدید😉😁 ممنون میشم بگید🙏
جواب ها
𝑹𝑬𝒁𝑨
نگارش هشتم
ببخشید من شمارو میشناسم
۲۰ ~~~~~
نگارش هشتم
خود مراقبتی مفهومی است که به توانایی هر فرد برای حفظ و بهبود سلامتی جسمی، روحی و اجتماعی خود اشاره دارد. این مفهوم شامل فعالیت‌ها و عادات روزمره‌ای است که به منظور افزایش کیفیت زندگی و کاهش خطرات احتمالی انجام می‌شوند. در دنیای امروز که با چالش‌های اجتماعی متعددی روبرو هستیم، خودمراقبتی اهمیت بیشتری پیدا کرده است بنابراین باید بدانیم که چگونه از خود در برابر آسیب‌های اجتماعی مراقبت کنیم؟ خود مراقبتی چیست؟ خودمراقبتی مجموعه‌ای از اقدامات و رفتارهایی است که فرد برای حفظ و بهبود سلامت خود انجام می‌دهد. این اقدامات می‌توانند شامل موارد زیر باشند: تغذیه سالم مصرف مواد غذایی متنوع و مغذی برای تامین نیازهای بدن. ورزش منظم فعالیت‌های فیزیکی که به بهبود سلامت قلب و عروق، عضلات و سیستم عصبی کمک می‌کنند. استراحت کافی خواب کافی و با کیفیت برای بازسازی انرژی و تقویت سیستم ایمنی. مدیریت استرس استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق. روابط اجتماعی سالم برقراری و حفظ روابط مثبت و حمایت‌کننده با دیگران. آسیب اجتماعی چیست؟ آسیب‌های اجتماعی به مشکلات و چالش‌هایی اشاره دارند که از تعاملات اجتماعی و شرایط محیطی ناشی می‌شوند. این آسیب‌ها می‌توانند شامل موارد زیر باشند: اعتیاد وابستگی به مواد مخدر، الکل یا سایر عادات ناپسند. خشونت مواجهه با خشونت خانگی، جسمی یا روانی. فقر ناتوانی در تامین نیازهای اساسی زندگی مانند مسکن، غذا و بهداشت. بیکاری نداشتن شغل یا درآمد کافی برای تامین هزینه‌های زندگی. تنهایی و افسردگی احساس انزوا و کاهش سطح سلامت روانی. خود مراقبتی در برابر انواع آسیب‌های اجتماعی ما خواسته یا ناخواسته در اجتماعی بزرگ زندگی می‌کنیم. حتی اگر گوشه عزلت اختیار کنیم، باز هم به نوعی با اجتماع در ارتباط هستیم. از این رو نیاز داریم در اجتماع فردی موثر و مفید باشیم و عرف و قوانین اجتماعی را رعایت کنیم. از طرفی آسیب‌هایی نیز ممکن است از همین اجتماع به ما وارد آید که نمی‌توان از آن‌ها به راحتی گذر کرد. اما برای اینکه از این آسیب‌ها جلوگیری شود، بهتر است اجتماع خود را بهتر بشناسیم و در جهت رفع مشکلات موجود در آن بکوشیم. کارساز باشد: همیشه به یاد داشته باشید که خودکشی و هر گونه آسیب به خود در دین ما نهی شده و جزو گناهان نابخشودنی محسوب می‌شود. انگیزه خود را برای زندگی بالا ببرید و از کارهایی که احساس پوچی به شما می‌دهد دوری کنید. صبر را فراگیرید و از تصمیم گیری عجولانه بپرهیزید. گاهی اوقات واقعیت با آنچه در ظاهر می‌بینید بسیار متفاوت است و برای کشف آن نیاز به صبر دارید. اگر مشکلات زیادی را در زندگی تجربه می‌کنید بدانید که روزی تمام آن‌ها حل خواهند شد چه بسا آن روز چندان هم دیر نباشد. خودتان را به کارهایی که علاقه و استعدادتان به سمت آن گرایش دارد مشغول کنید. در مورد هر مشکلی با خانواده یا مشاور مورد اعتماد صحبت کنید تا بتوانند به شما راه حل ارائه دهند. اگر بررسی‌هایی را که در زمینه خودکشی صورت گرفته است ببینید متوجه می‌شوید که اکثر این افراد در همان لحظات اول از کار خود پشیمان می‌شوند. اما گاهی اوقات برای پشیمان شدن و تصمیم درست بسیار دیر شده است! 3. سرقت اگر می‌خواهید بدانید که چگونه از خود در برابر آسیب‌های اجتماعی مراقبت کنیم بهتر است تمام موارد موجود در جامعه را بررسی کنید. سرقت یکی از آسیب‌های اجتماعی است که بسیار رایج است. ممکن است از فرد سرقت شود یا خود به سمت سرقت گرایش پیدا کند. در هر دو صورت وی دچار آسیب اجتماعی شده است. با توجه به این که شرایط اقتصادی امروزه چندان مساعد نیست، آمار سرقت نیز به مراتب بالا رفته است. برای جلوگیری از این که دچار سرقت نشویم باید مسائل امنیتی را برای منزل خود رعایت کنیم و هنگام حضور در جامعه نیز مراقبت‌های لازم را از وسایل با ارزش مانند کیف، گوشی موبایل، طلا و... داشته باشیم. برخی افراد ممکن است به دلایل متعددی مانند فقر، زیاده خواهی، هیجان و... به سرقت روی آورند. اکثر افرادی که در خانواده ای بزرگ شده‌اند که مسائل اخلاقی چندان حائز اهمیت نبوده است و از طرفی بی توجهی به فرزند زیاد است، به این مسائل گرایش پیدا می‌کنند. از این رو باید بنیان خانواده را بر اساس محبت و ارزش‌های اجتماعی پایدار ساخت تا افراد به مسائل غیر اخلاقی روی نیاورند. گاهی اوقات بی توجهی به فرزندان باعث می‌شود تا وی بدون این که مشکلات مالی داشته باشد، به سمت سرقت برود تا از این طریق جلب توجه کند یا از خانواده انتقام بگیرد. 4. انحرافات جنسی مسئله انحرافات جنسی نه تنها در جوانان بلکه گاهی اوقات در افراد با سن بالا نیز دیده می‌شود. بیشتر مواقع این مسئله در کودکی و نوجوانی افراد ریشه دارد. اگر فردی احساس می‌کند دچار مشکلات جنسی است و رفتارهای نامتعارف دارد، بهترین گزینه مشورت با یک مشاور خبره است که می‌تواند دلیل آن را پیدا کرده و به فرد در حل مشکل کمک کند. انحرافات جنسی بین هر دو جنس زن و مرد دیده می‌شود و نه تنها برای خود او مشکل آفرین است بلکه ممکن است به دیگران نیز آسیب برسانند. در دنیای امروز که دسترسی به شبکه‌های غیر اخلاقی و فیلم‌ها و سریال‌های نامتعارف راحت تر شده است، زمینه برای این انحرافات به شدت زیاد شده است. به همین علت شکل‌های نامتعارفی از روابط جنسی در جامعه دیده می‌شود که نیاز به حل سریع دارد. 5. بی خانمانی شاید تعداد کمتری از افراد جامعه در معرض بی خانمانی قرار می‌گیرند اما باز هم می‌توان از آن به عنوان یک آسیب اجتماعی رشد یافته در عهد حاضر یاد کرد. شدت فشارهای اقتصادی باعث شده است تا افرادی به سمت بیغوله نشینی پیش روند و از حق طبیعی خود مانند داشتن سرپناه و مسکن محروم شوند. راحتی درآمدهای بسیار بالا دارند. این عامل نشان می‌دهد که اراده و پشتکار فردی و ایده‌های مناسب می‌تواند مسائل غیر قابل کنترل مانند سیاست و اقتصاد جامعه را تحت الشعاع قرار دهد. پس بهتر است قبل از هر چیز برای مراقبت از خود در برابر فقر، بهانه‌ها را کنار بگذاریم و از پتانسیل‌های وجودی خود برای ایجاد انگیزه و کسب و کار بهره ببریم. خودمراقبتی در نوجوانان نوجوانی سنی بسیار حساس است و بیشترین آسیب در خانواده‌ها و افراد مربوط به این سن است. نوجوان احساس می‌کند باید مستقل شود و کم کم از خانواده فاصله می‌گیرد. این مسئله به خصوص در خانواده‌هایی که نزدیکی عاطفی کمتری با هم دارند سبب بروز مشکلات زیادی می‌شود. اگر خودتان نوجوان هستید یا در خانواده خود نوجوان دارید باید به شدت از وی در برابر آسیب‌های اجتماعی مراقبت کنید. اما در این سن حساس چگونه از خود در برابر آسیب‌های اجتماعی مراقبت کنیم؟ خانواده و فرد هر دو باید در این سنین مراقب باشند و هر کدام وظایفی بر عهده دارند. وظایف نوجوان برای مراقبت از خود در برابر آسیب‌های اجتماعی خانواده بهترین دوستی است که هر کسی می‌تواند داشته باشد؛ مشکلات خود را فقط با خانواده خود در میان بگذارید توجه دوستان و هم سن و سالان خود را با فعالیت‌های مثبت به خود جلب کنید هر کسی را دوست خود نپندارید و به توصیه‌های آن‌ها عمل نکنید بزه‌های اجتماعی می‌تواند شما را یک عمر از زندگی عقب بیندازد پس برای یک بار هم آن‌ها را امتحان نکنید وظایف خانواده‌ها برای مراقبت از نوجوان در برابر آسیب‌های اجتماعی خانواده‌ها باید بدانند که سرکشی و تغییر رفتار اقتضای سن نوجوانی است. از این رو نباید خیلی نگران این مسائل باشید. به مرور زمان و تثبیت بیولوژیکی و خلق و خوی نوجوان، این مسائل همگی حل می‌شوند. مهم این است که این دوران حساس را با درایت پشت سر بگذارید و اجازه ندهید نوجوان به سمت بزه و آسیب‌های اجتماعی گرایش پیدا کند. بهترین دوست برای فرزندتان باشید و آن‌ها را حمایت کنید. در این صورت برای جبران کمبودهای خود به دوستان ناباب یا افرادی خارج از خانواده گرایش پیدا نمی‌کنند و احتمال ایجاد رفتارهای پرخطر برای آن‌ها به مراتب کمتر می‌شود. با شناخت آسیب‌های اجتماعی، از خود مراقبت کنید؛ آسیب های اجتماعی تعداد زیادی دارند که ممکن است در زمان‌های مختلف تغییراتی در کیفیت و کمیت آن‌ها ایجاد گردد. به عنوان مثال در حال حاضر تکنولوژی‌های جدید و دسترسی به اینترنت، فضای بازتری را برای جوانان و نوجوانان ایجاد کرده است که زمینه را برای دریافت اطلاعات خارج از هنجارهای جامعه بیشتر کرده است. برای این که بدانیم چگونه از خود در برابر آسیب‌های اجتماعی مراقبت کنیم، باید آن را بهتر بشناسیم و روش های دوری از آن‌ها را به کار بگیریم. برخی از این آسیب‌ها قابل پیشگیری هستند مانند اعتیاد، سرقت، خودکشی و ...؛ اما برخی از آن‌ها مانند فقر، بی خانمانی ممکن است جزو حوادث محسوب شوند و باید عواقب آن ها کنترل شود. با راهکارهایی که ذکر شد و افزایش اعتماد به نفس و انگیزه می‌توان به راحتی از بحران‌های موجود در زندگی و اجتماع گذر کرد. تاج یادت نره
سوالات مشابه
لیست سوالات مشابه
